Nezle, grip gibi rahatsızlıklarda en önemli sebep; burun, geniz ve boğazda ısı düşmesine sebep olacak kadar soğukta kalmaktır.
Diğer sebepler aşağıdaki gibi sıralanabilir;
- Doğuştan genetik olarak bağışıklık sisteminin hassas yapıda olması
- Nezle gripli kişilerle yakın temasta olmak
- Burun tıkanıklıkları
- Boğazı tahriş edecek kadar yüksek sesle konuşmak.
- Kişinin kendisini korumadaki dikkatsizlikleri
- Beslenme yetersizliği
- Sigara kullanımı
- Ağır stres
- Hareketsizlik
- Banyodan sonra ince giyinmek
- Bünye direncini zayıflatan başka rahatsızlıkların olması (kansızlık, kronik enfeksiyonlar, şeker hastalığı, karaciğer, böbrek hastalıkları, hipotiroidi, kanser)
- Yan etkisi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanımı