Nezle, grip gibi rahatsızlıklarda en önemli sebep; burun, geniz ve boğazda ısı düşmesine sebep olacak kadar soğukta kalmaktır.

Diğer sebepler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

• Doğuştan genetik olarak bağışıklık sisteminin hassas yapıda olması
• Nezle gripli kişilerle yakın temasta olmak
• Burun tıkanıklıkları
• Boğazı tahriş edecek kadar yüksek sesle konuşmak.
• Kişinin kendisini korumadaki dikkatsizlikleri
• Beslenme yetersizliği
• Sigara kullanımı
• Ağır stres
• Hareketsizlik
• Banyodan sonra ince giyinmek
• Bünye direncini zayıflatan başka rahatsızlıkların olması (kansızlık, kronik enfeksiyonlar, şeker hastalığı, karaciğer, böbrek hastalıkları, hipotiroidi, kanser)
• Yan etkisi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanımı